A juicio de Guerra, psicóloga de la UCAB, el tema de la salud psicológica es clave en el marco del proyecto Reto País dado que la realidad venezolana está afectando negativamente a muchos venezolanos
¿Qué hacer en medio de la difícil situación que está afectando a los venezolanos actualmente? La profesora Janet Guerra, psicóloga de la Escuela de Psicología de la Universidad Católica Andrés Bello (UCAB), compartió algunas pistas a través de Reto País Radio.
“La situación que se está viviendo está conllevando a grandes cargas de angustia, de ansiedad, tristeza, depresión, mucho malestar, un malestar muy fuerte que está dificultando que la persona pueda seguir viviendo”, explica.
Ante este escenario, recomienda “reconocer sentimientos y emociones, angustias que puedo estar viviendo, lo que me está produciendo la situación; hablarlo, conversarlo, expresarlo a alguien porque eso me va a permitir elaborarlo; tomar conciencia de lo que estoy sintiendo, eso me ayuda para mejorar la situación en la medida de lo posible”.
En cuanto a la polarización, Guerra sostiene que “el sufrimiento lo estamos viviendo todos, no solo una parte de la población. Ante ello, hay que fomentar la convivencia, desmontar la polarización, conversar y dialogar, buscar salidas que puedan ser beneficiosas para todos, pues necesitamos de todos para resolver la situación”.
Escuche a la profesora Janet Guerra en Reto País Radio:
